מומלצי השבוע
חדר הכושר החדש: 5 אפליקציות לאימון הגוף
כבר החלטתם לעשות קצת כושר ולדאוג לגוף שלכם. אבל איך הכי כדאי לעשות את זה? עם מה מתחילים? על אילו שרירים יותר כדאי לעבוד? ליקטנו עבורכם חמש אפליקציות שיסייעו לכם בכל מה שקשור לכושר ולשרירים שלכם.
הורדה | $1.99
דירוג: 0
אפליקציה זו תעזור לכם לחזק את הגוף, על ידי השתתפות בתוכנית האימון הזו במשך 6 שבועות. המטרה היא 100 שכיבות סמיכה ברצף.
הורדה | $9.99
דירוג: 4
זוהי אפליקציה שמכילה מאגר עצום של תרגילים הכוללים וידאו ותמונות. בנוסף, ניתן לשאול מומחה אודות המטרות שלכם והכושר שלכם. ניתן להוסיף תרגילים שונים לרשימה אישית כדי לבנות לעצמכם סטים. בנוסף, ניתן לעקוב אחר ההתקדמות שלכם והלב שלכם ולשתף בפייסבוק וטוויטר.
הורדה | חינם
דירוג: 4
זוהי אפליקציה שתאמן אתכם ותסייע לכם להגיע לריצה של 5 קילומטר ב-10 שבועות בלבד. בנוסף, האפליקציה תציג לכם את המסלול שבו רצתם, את המרחק שעברתם, המהירות הממוצעת שלכם ובכמה זמן עשיתם את זה.
ניתן גם לשמוע מוזיקה בזמן הרצת האפליקציה.
הורדה | $1.99
דירוג: 5
אפליקציה זו היא מאגר אימונים מקיף, שמספק תמונות ברורות והוראות למשתמש.
אימון עקבי הכרחי כדי להישאר בכושר. מומחים ממליצים לשנות את רוטינת הכושר באופן תדיר כדי לדאוג שהגוף לא יתרגל לאותה רוטינה קבועה, וכדי שהעניינים יהיו מהנים ומעניינים.
אפליקציה זו מספקת תמונות של אנשים מבצעים יותר מ-200 תרגילים, ממויינים לפי איזור גוף או השריר המדויק שמופעל.
הורדה | $0.99
דירוג: 5
זוהי אפליקציה שתעזור לכם לאמוד את מצב הגוף שלכם. האפליקציה לוקחת בחשבון מספר פרמטרים, כגון מדד מסת הגוף (BMI) ומדד השומן בגוף כדי לתת לכם את התוצאות. התוצאות מוצגות בצורה מובנת ופשוטה כך שגם אנשים שאינם מבינים בנתונים יוכלו להשתמש באפליקציה. בנוסף, ניתן לשמור את הנתונים בסדר כרונולוגי כדי לראות את ההתקדמות שלכם, לקבל הצעות לשתי דיאטות לפי הצורך שלכם, לראות מה כמות הקלוריות המומלצת לכם ביום ועוד...
הוספת תגובה